Zmiana czasu z zimowego na letni powoduje, że niektóre osoby nawet przez kilka czy kilkanaście dni mogą być w gorszej formie psychofizycznej. Śpimy godzinę krócej i jesteśmy bardziej zmęczeni.
Doktor Aleksandra Wierzbicka z Instytutu Psychiatrii i Neurologii podkreśla w wypowiedzi dla Polskiego Radia, że znacznie trudniej jest przyzwyczaić się do zmiany czasu na letni, niż na zimowy.
Po zmianie czasu na letni śpimy godzinę krócej i jesteśmy bardziej zmęczeni. Niektóre osoby nawet przez kilka czy kilkanaście dni mogą być w gorszej formie psychofizycznej.
Aleksandra Wierzbicka uważa, że dolegliwości mogą być bardzo różnorodne, najczęściej to jest zmęczenie, uczucie senności, zaburzenia koncentracji, zaburzenia uwagi. Może też nastąpić spadek nastroju, brak energii.
Do czasu zimowego wrócimy w ostatni weekend października.
Źródło: rynekzdrowia.pl